Bilinçaltının altı işlevi

Bilinçaltı bir hizmetkar olarak tasarlanmıştır. Emirleri alır ve uygular. Emirlerin kaynağı bilinçtir. Hizmetkar olduğuna göre yönetme kabiliyeti yoktur. Ama bir çok insan bu hizmetkarın yaşamlarını yönetmesine izin verir. Bilinçaltı arzu, heves ve duyguları içinde tutar. Bunları tatmin edecek enerjide oradadır. Ama sizi bu arzularınıza göre yönetimi bilincinin istediği bir yönetim değildir. Ama bilinçaltına göre öyledir. Bilinçaltının inançları başarı ile başarısızlığın arasındaki farkı belirler.

Bilinçaltı Programlamanın 5 yöntemi

Charles Tebbetts bilinçaltını ikna etmenin 5 metodu olduğundan bahsetmiştir. Bu yöntemlere kısaca değinirken “bu yaklaşımlara alışkanlık kontrolü ve motivasyon için yararlı yaklaşımlar” adını vermekteyim. Bunlar bilinçaltına açılan 5 kapı niteliğindedir.

Tekrar etmek

Tekrar, yavaş, zor ama yeteri kadar zaman verilirse ve güçlü bir bilinçaltı direnç yoksa işe yaramaktadır.

Otorite figürleri

Otorite pozisyonunda olan kişiler, aile bireyleri, öğretmenler, doktorlar, yöneticiler vs. bilinç altımıza iz bırakırlar.

Kimlik arzusu veya özdeşleşme

Diğerleri ile özdeşleşme, akran, aile, koçlar vs. bilinçaltını girdi için açar. Her birimizin içinde  sevmek, ait olmak, kabul edilmek, tanınmak isteyen ve itilmekten korunmak isteyen bir çocuk vardır. Bazen, ihtiyacımız olan ilgiyi almak için, bu ilginin bedeli fazla olsa bile kabul edilmeyen şeyler yaparız.

Gizli hipnoz

İnsanların hayatlarını değiştirmek için hipnozun kullanılmasının nedeni hipnozun bilinçaltını değiştirmeye yarıyor olmasından kaynaklanmaktadır. Ama farkında olmadan yapılan kendi kendine hipnoz bilinçaltını etkileyebilir, örneğin TV karşısında kişi birden kül tabağını sigara dolu bulabiliyor ama bu kadar içtiğini hatırlamıyor.

Duygu

Duygular derin ve uzun süren izlere yol açabilir. Heyecanlı bir kişi, amacını gerçekleştirmede birçok engeli aşmak zorunda kalabilir. Tehlikeli bir köpeğin saldırısına uğramış bir kişi  hayatı boyunca mantıklı bulmasa bile köpek fobisini taşıyabilir.

 5 günde İngilizce eğitimlerinde kullanılan bilinçaltı İngilizce öğrenme yöntemleriyle bilinçaltı yeniden programlanır.

Bilinçaltı İngilizce öğrenme ve hafıza

Hafıza sistemleri, neredeyse belirsiz bir şekilde hatırlama potansiyelini arttırmak için hikayeler ya da karmaşık mecazlarla meşgul olur.

Rastgele parçalara ait herhangi bir listeyi hatırlanmaya değer bir hikâye dizesine ekleyerek hatırlayabilirsiniz. Örneğin;

•Katedral

• Muz

• Midilli

Hikâye deki satırlar şöyle devam eder; Katedral olgun muz ağaçlarıyla doludur ve karşıdan aç bir midilli gelmektedir.

Hikâyenin ve sınırsız (pratik tüm amaçlar için) hayal gücünüzün uzunluğu bir yana, bu tarz mecaz sistemlerini kullanarak hatırlayabileceğiniz şeylerin boyutunun hiçbir sınırı yoktur. Elek gibi hafızaya sahip bir kişi profili bile birkaç dakikalık hikâye yaratma işleminden sonra rastgele düzinelerce nesneyi hatırlayabilir.

Ciddi hafıza uzmanları bir konferanstaki yüzlerce konuğu, telefon rehberindeki isimleri ya da her ikisini de hatırlama eylemini geliştirebilirler.

Müşteri isimlerini, bir partideki konukları bir eğitim kursundaki ya da toplantıdaki temsilcileri hatırlamak için bu dâhili hafıza güçlerini kullanmak çoğumuz için ufak bir zaman yatırımının karşılığını kat kat geri ödeyecektir.

Herhangi bir olay söz konusu olduğunda, eğer onları kullanmak sizin için önemliyse çalışma ve özel yaşamınızın bir parçası olarak ihtiyacınız olan herhangi bir şeyi hatırlamak için gerekli olan araçlara sahip olursunuz.

Güven, inat ve çeşitli kişisel inançlar gibi içsel kaynaklar kadar kişisel her çeşit sonuca ulaşma aracı olarak hafıza kaynaklarının da üzerinde durabilirsiniz.

NLP hafıza işlemlerine diğer konulara olduğu kadar fazla değinmez.

Fakat mecazları anlama ve alt kiplikleri her ikisi de hafızanın kalbini oluşturur yönetme açısından NLP nin büyük katkısı vardır.

Hipnozla İngilizce öğrenme programlarında Bilinçaltı İngilizce konuşma edinimi kazanırsınız.

NLP ile İngilizce konuşma bilinçaltı düzeyde gelişir.

5 günde İngilizce eğitimlerinde kullanılan NLP ile İngilizce öğrenme teknikleri hafızayı geliştirir.

Konsantrasyon Eksikliği Nasıl Giderilir?

Topluluk karşısında konuşan insanlar, profesyonel eğitmenler ve satış elemanları anekdotun gücünü çok iyi bilirler.

Bunları bir dinleyicinin dikkatini yakalamak, bu durumu bütün bir yol boyunca korumak ve ardından hatırlanabilir bir yöntemle sonuçlandırmak için kullanırlar.

Zorlayan gelecekleri güçlü bir duyumsal delil yaratmak için aynı şekilde alt kiplikleri iyi şekillendirilmiş bir sonucun parçası olarak kullanırız.

Hatırlanabilir imajlar hafıza işlemlerinde çok daha önemli rol oynarlar.

Bu durumda, tuhaf, gülünç ya da imkansız bir sonuç hafızada uzun zaman yerini koruyacaktır. Birinin yüzü gibi hatırlamak istediğiniz şeyi abartarak hafızanızda onu özel, unutulmaz bir yere kazırsınız.

Aynı işlem yüzü isme bağlar ve sosyal bir beceri olarak yardım edebilir.

Dikkat yakalama radyo ya da edebiyatta olduğu gibi görsel bir unsura sahip olmadığımız yerlerde çok daha büyük önem taşır.

Çoğu kişi özellikle radyo piyeslerini uzun yıllar sonra hatırlarlar.

Duyumsal boşlukları doldurmak için kendi hayal gücümüze daha az başvurduğumuzdan televizyon aynı etkiye sahip değildir.

Radyo dinlerken ya da bir roman okurken kendi görsel gerçekliğimizi, böylece sınırları olmayan bir hayat yaratırız.

Bu, yoğun olarak, çocuklar bir öğretmen ya da ebeveyn tarafından anlatılan basit bir hikâye ile büyülenmiş bir şekilde oturdukları zaman gerçekleşir.

İyi edebiyattaki aşıklar aynı zamanda Dickens, Hardy ve Shakespeare gibi hikayecilerinin kullandığı tipik insan ve yerlerin mecazi tanımlarını da hatırlarlar.

İlginç bir şekilde bu beceri çok fazla edebi üstünlük ve kapsamlı kelime bilgisi değil daha çok mecazların vazgeçilmez malzeme oluşturan hikâyecilik becerisini gerektirir.

Son günlerin yazarı Catherine Cookson iyi bir hikaye anlatma kabiliyeti dışında hiçbir edebi beceriye sahip olmamaktan gurur duyar.

Diğer çok satan çağdaş romancılar aynı kategoridedir.

Kitap satışları ve ateşli taraftarları iletişimciler olarak başarılarının delilidir.

5 Günde İngilizce eğitimlerinde kullanılan NLP teknikleri dikkat ve konsantrasyonu artırır öğrenme hızlanır.

BİLİNÇLİ ZİHİN-BİLİNÇALTI ZİHİN

Bir kişi kendini düşündüğü zaman bilinçli aklını düşünür. Farkında olduğu bilinçli aklıdır. Eylemleri yöneten, kararları veren akıl. Ama esas farkında olunmayan büyük parça bilinçaltıdır. Bilincin bir çok eylemi bilinçaltı tarafından yönetilir. Gerçek “ben” odur. Onu anlamadan kendinizi anlayamazsınız.

Birçok kişi kendini bulmak için dünyayı gezer. Ama o aranan “ben” geziyle bulunmaz. Ne yatağın altındadır. Ne de kapının arkasında. Dışarıda değil içerdedir.

Teorik olarak özgür irademiz vardır. İstediğimiz her türlü kararı alma gücümüz vardır. Bu kararları uygulama potansiyelimiz vardır. Ama bilinçaltının gücü ve arzuları bunların çoğuna izin vermez. İstesek de yapamayız. Sabah hava yağmurlu ve soğuksa canımız yatakta kalıp işe gitmemeyi ister. Ama bilinçaltı işi kaybetmekten korkuyorsa hemen kalkar, giyinir ve gider.

Alkolik içkiyi bırakmayı arzu eder. Karısının ona iğrenerek bakması, yaşamının her gün aşağı doğru gitmesinden üzgündür. Ama tüm bilinçli arzusuna rağmen içmeye devam eder. Şişman zayıflamayı ister. Zayıflayınca kendini çok daha iyi hissedeceğini bilir. Ama bir türlü yemesini kontrol edemez.

İnsanlar bilinçleriyle bir çok kararlar verirler. Ama bilinçaltı kabul etmez. İçerisi itiraz eder ve izin vermez. Bilinç bir çok şeye karar verebilir. Mantık yürütür. Nedenlerini bulur. Plan yapar. En yararlısının ne olduğunu bilir. Ama bilinçaltı rıza göstermezse eli ayağı bağlı kalır. Güç bilinçaltındadır. Enerji bilinçaltındadır. En güçlü irade bile onu yenemez. Tabii ki bir iki gece alkolik ayık kalabilir. Şişman 3-5 gün diyet yapabilir. Bilinçaltı anlayışlı anne-baba gibi çocuğuna 3-4 gün müsamaha gösterir.Ama bilinçaltının kendi değişmedikçe alışkanlıklar sürmeye devam eder. İrade sadece yüzeye bir çentik atabilir.

Bilinçaltı nasıl programlanmışsa öyle çalışır. Bir bilgisayar gibi. Hangi programı yüklerseniz o programın sınırları içinde çalışabilirsiniz. Bu programlar biz farkında değilken yerleşir. Biz doğruyla yanlışı ayırt etme gücüne sahip olamadan önce yerleştirilir. Örneğin sinirli bir anne çocuğuna bağırır. “ Sen zaten hiçbir şeyi doğru yapamazsın”. “Senin her şeyin yanlış”. Bu çocuk büyüdüğünde de başarısızlığa programlanmıştır. Çünkü annesinin bağırdığı yaşlarda henüz bilinçli aklı gelişmemiştir. Bu olumsuz telkinleri sansür edemez. Bilinçaltı hepsini gerçek olarak kabul eder. Ve bu inancı yerleştirir. “Ben hiçbir şeyi doğru yapamam”. Bilinçaltının değerlendirme yeteneği yoktur. Her fikri doğru olarak kabul eder. Bir bilgisayar gibi. Yüklenen programları ret etme gücü yoktur. Bilinçaltına yerleşen her fikir inanç olur. Davranışa yansır. Eğer çocukken bu program yerleşmemiş olsa erişkin olduğu zaman  böyle bir sözü ret edecektir. İnancı haline getirmeyecektir.

Bilinçaltı bilincin izin verdiği telkinleri kabul eder. Bilincin inandığı telkini kabul eder. Ama sonradan bilinç kararını değiştirmek ister. Ama ilk fikir bilinçaltına  kazınmışsa değişmez. Yani zihnin iki parçası ayrılmaya başlar. Bilinçaltı fikirler hakim olur. Bundan sonra bilinç ne isterse istesin bilinçaltının kontrolü altındadır.

Bilinç ne yapar? Her yeni fikri inceler. Daha önce kabul edilmiş fikirlerle mukayese eder. Bilinçaltına yerleştirmeden önce doğruluğunu kontrol eder. Bir kez bilinçaltına geçerse artık kalıcı olur. Gerçek doğru olur. Artık bu yerleşen fikir sonradan gelen yeni fikirleri kontrol eden fikir olur. Ama bu önceden kabul edilmiş fikirler yanlışsa. Ki çoğu yanlıştır. O kişinin gerçeğiyle uyuşmaz. Ama bilinçaltı bunu bilemez. Ona göre orada yerleşik fikir onun doğrusudur. Gerçekte doğru olan bir fikir bu nedenle bilinçaltı için yanlış kabul edilecektir. Yarı doğrularla dolu karmaşık bir çöplük. Yanlış korkular. Mantıksız öfkeler. Önyargılar. Hepsi bu bilinçaltının oluşum yıllarında birikir.

10 yaşına gelene kadar bu yanlış programlanma tamamlanır. Yanlış inançlar, itikatlar, yobaz fikirler, yanlış algılar, saplantılı fikirler etraftan satın alınır ve bilinçaltına yerleşir. Tüm buradan anlaşılan nedir? Değişmek istiyorsak bilinçaltını değiştirmemiz gerekir. Bunu başarınca bilinçli enerjimizi kullanmaya başlayabiliriz. Arzu ve hedeflerimize bilinçli gücümüzle ulaşırız. Sağlık, mutluluk ve kaliteli yaşam. Hepsi bilinçli tercihlerimizle oluşur. Ama hangi bilinçli tercihle? Bilinçaltının karışmadığı bilinçli tercihle.

Zihninizi değiştirirseniz mutlu yaşarsınız.

5 Günde İngilizce eğitimlerinde bilinçaltı İngilizce öğrenme metotları kullanılarak dil gelişimi sağlanır.

Bilinçaltı Öğrenmenin Önemli İşlevleri

1. Bilinçaltı bir hafıza bankası ya da bilgisayar olarak hizmet verir.

Trilyonlarca hücre ve her birinin yüzlerce bağlantısı. Muazzam bir bilgi biriktirme gücü yaratır. Görülen, koklanan, işitilen, dokunulan, tadılan her bilgi bu devrelerde kaydedilir ve saklanır. Gerektiğinde bilincin hizmetine sunulur. Öğrendiğimiz ve yaşadığız her şey burada kayıtlıdır. Silinmez. Hipnozda çok küçükken yaşadıklarımızı hatırlarız. Bilinç bunları unutmuştur. Bilinçaltı aynı zamanda çözümleyicidir. Sahip olduğu bilgilerden yararlanarak çözüm üretir. Yeni bilgileri daha önce sahip olduğu bilgilerle karşılaştırır. Uygunsa çözümüne katar. Bazen hiç ummadığımız bir çözüm aklımıza gelir. İşte bu bilinçaltının özgür çalışması sonucu ortaya çıkar. Buna sezgi deriz.

2. Bilinçaltı bedenin istemsiz işlerini kontrol eder ve düzenler.

Solunum, hazmetme, kan dolaşımı ve dışkılama böyle işlerdir. Gerginlik ve stres bu işleri yavaşlatır. Bu durumda bedensel sorunlar ortaya çıkar. Tıpta bunlara psikosomatik hastalıklar denir. Hipnoz bozulmuş bu işleri yeniden düzenler. Çünkü bunu kontrol eden güce ulaşır.  Örneğin yüksek tansiyon normale döner. Hazımsızlık ve kabızlık düzelir.

Aman dikkat. Uyarıyorum. Bu yazdıklarımdan hipnoz bilen bir kişinin bu hastalıkları tedavi edebileceğini söylemiyorum. Hastalık teşhisi konmadan doğrudan hipnoza başlamayın. Mutlaka tıp doktorunun iznini alın. Hatta tıp mesleğinden olmayan hipnoterapistlerin hekimden resmi bir izin yazısı getirmeyen hastaları tedaviye almamalarını tavsiye ederim. Hukuki sorunlarla karşılaşabilirler.

İdeal olanı hipnoterapistle tıp doktorunun birlikte çalışmasıdır. Ama ülkemizde doktorların bu olgunluğa ve anlayışa  ulaşması daha uzun zaman alacaktır.

3. Bilinçaltı duyguların üreticisi ve saklayıcısıdır.

Duygulara sahip olan ve kontrol eden zihne hakim olur.  Bu güç insanların çok büyük çoğunluğunda bilinçaltındadır. Duygular arzuları idare eder. Güçlendirir. Arzular ise davranışlarımızı yönetir. Duygularını kontrol edemeyen insan bilinçaltının kontrolü altında kalır. Duygularının farkında olmayan insan otomatik yaşar.

Çatışan arzularımız olduğunda bilinçaltı kazanır. Yerleşik dini ve ahlaki inançlar güçlü bilinçli karar ve istekleri engeller ve istenmeyen davranışları sürdürür. Genellikle en çok arzu ettiğimiz şeyi yaparız. Tasarlanmış davranışlar başka bir arzuyu yenen arzularımız sonucu oluşur. Bilinçaltı duyguların evidir. Duygular arzuları yaratır. Bunlar güçlü arzulardır. Yani bilinçaltı idare gücünü elinde tutar.

Bilinçaltının doğruyu yanlıştan ayırt etme gücü yoktur. Söylenen her şeyi doğru kabul eder. Eğer belli bir günde öleceğinize inansanız bilinçaltı yerine getirir. Böyle olduğu voodoo büyücülerinin yaptığı büyülerde kanıtlanmıştır. Eğer bir kişi gerçekten bir bebeğin kendisini temsil ettiğine inandırılırsa bebeğin kalbine batırılan iğne ile ölür. Bilinçaltı bilincin inandığı her şeyi doğru olarak kabul eder.

Nebraskada yaşlı bir adam banyo yıkanırsa öleceğine inanmıştı. Bu nedenle hastalansa bile hastaneye gitmezdi. Çünkü hastaneye yatırılan hastalara yapılan ilk işlem yıkamaktı. Bir gün düştü ve kalça kemiği kırıldı. Hastanede bütün itirazlarına rağmen yıkadılar ve öldü.

Bilinçaltı inanç sizi öldürür de iyileştirir de.

4. Bilinçaltı hayallerin oluştuğu yerdir.

Çocuklar canlı hayaller görür. Büyüdükçe acı olayların etkisiyle hayalleri bastırmaya başlarız. Hayal etmekten korkarız. Hayaller hayal kırıklığı yaratır. İstenmeyen duyguları tetikler. Ama hayaller bilinçaltında çalışmaya devam eder. Gelecekle ilgili kalıplaşmış hayaller üretir hale gelir. Gelecekle ilgili sadece olumsuzlukları görür hale gelir. Başarısızlık hayalinin sonucu başarısızlıktır. Bilinçaltının hayali bilincin iradesini yener.

Yaratıcı hayal kurmak başarının sırrıdır. Tüm başarılı sanatçı, mühendis ve mimarlar yeteneklerini bilinçaltında yarattıkları çizimlere borçludur. Sanatın hayranlık uyandıran birçok eseri sanatçının bir çeşit self-hipnozu sırasında ortaya çıkarılmıştır. Hipnozdayken yaratıcılık hakim olur. Hayaller kendiliğinden ortaya çıkar. Mozart eserlerini rüya görür bir haldeyken içine doğduğunu söylemiştir. Newton bir çok matematik problemi uyku gibi bir haldeyken çözmüştür. Göte en önemli şiirlerini rüya halindeyken yazmıştır. Bu bir iki örnek istisnalar değil kuralı ortaya koymaktadır. Buna benzer yüzlerce örnek vardır. Ressamların çoğu ellerini serbest bırakır. Ellerinin resmi yapmasına izin verir.

Yani hayal gücünüz sizi yaratıcı da yapabilir, yaşamınızı mahvedebilir de. İnsanların sizi sevmediğini hayal ederseniz ona göre yaşarsınız. Aksine samimi, kolay arkadaş edinen bir kişi olduğunuza inanırsanız çok kolay arkadaş edinirsiniz. Hayal gücünüzü kontrol etmeyi öğrenirseniz ondan yaratıcı yönde yararlanırsınız. Bu enerjiyi ortaya çıkarmanın en kolay yolu hipnozdur.

5. Bilinçaltı alışkanlıklarımızın oluştuğu ve korunduğu yerdir.

Birçok günlük eylemimiz otomatiktir. Bir eylemi öğrendikten sonra bilinçaltının malı olur. Otomobil kullanmak gibi. Tenis oynamak gibi. Giyinmek gibi. Bu işleri öğrendikten sonra bilinçli aklımız devre dışı kalır. Bilinçaltı sorumluluğu alır ve iyi iş çıkarır. Merdivenden inerken her adımda hangi ayağınızı atacağınızı düşünseniz bir süre sonra merdivenden yuvarlanırsınız.

6.Bilinçaltı enerjimizi yöneten bir dinamodur.

Yaşamdaki hedeflerimizi gerçekleştirmek için iç enerjiye gereksinimimiz vardır. Bilinçaltı bu enerjiyi oluşturur ve kullanır. Bilinç bu enerjiyi yönlendirmezse enerjinin kullanımı olaylara ve şansa kalır. Davranışlar bu enerjinin ifade bulmuş şeklidir. Bu enerji yaratılamaz, yok edilemez, sadece yönlendirilebilir. Bilinçaltı bu enerjiyi bir hedefe doğru kullanır. Dinamo böyle işler. Eğer bilincin tanımladığı bir hedef yoksa bilinçaltı kendi bildiği hedeflere doğru ilerler. Ya da başkalarının hedeflerini kendi hedefi olarak seçer. Yönetim olmazsa sonuç sağlıksız, yıkıcı, başarısız hedeflerdir.

Bilinçaltı hizmetkardır. Kişi onu yönetici olarak atarsa, kabul ederse sonuç hüsran olur. Bilinçaltı düşünmez. Ama düşüncelere tepki verir. Düşüncelerin oluşturduğu emirleri yerine getirir. Bilinçaltı yönetmek, bilinçaltının sizi yönetmesinden daha basit ve kolaydır. O hizmetkar olmalıdır. Bilincinizde patron.

Bazı durumlarda enerjimizi tükenmiş hissederiz. Aslında bilinçaltında aynı miktarda enerji vardır. Ama olumsuz duygular bu enerjiyi tüketir. Öfke, korku, suçluluk gibi duygular enerjiyi emer bitirir. Üretilen enerji aynıdır ama yönlendirilmesi bozuktur.

Kişi vardır. Daima hedefe kitlenmiş füze gibi adım adım ilerler. Sürekli enerjiktir. Başarılıdır. Bu kişilerin ya kendi hedefleri vardır. Ya da anne babadan ekilen tohumlar onu hedefe kilitlemiştir. Boşa enerji harcanmaz. Öte yanda kişi vardır. Her işi yarım kalır. Başarısızlık hedefidir. Çünkü çocukluktan bir şeye değer olmadığı yönünde programlanmıştır.

Bilinçaltı bir hedef arar. Bu nedenle bilinçten rehberlik etmesini ister. Doğa böyledir. Doğal bilinçaltı kendine söyleneni yerine getirir. Onu hedefe yönlendirebilirsiniz. Başarıya, sağlığa, arzu edilen her şeye. Kişi bilinçli olarak hangi emiri verdiğini unutsa da bilinçaltı unutmaz. Sabitler ve sizin hizmetinize sunar.

5 Günde İngilizce eğitimlerinde kullanılan bilinçaltı İngilizce öğrenme yöntemleri öğrenmeyi hızlandırır ve kolaylaştırır.

Bilinçaltı İngilizce öğrenme

Beynin iki yarısı vardır. Sol taraf doğrusal, mantıklı ve analitik olup, beynin dil merkezini içerir. Sağ taraf ise yaratıcılık, kalıpları fark etme ve sentez özellikleriyle ilgilidir.

Ayrıca bilinçli ve bilinçdışı zihnimiz vardır. Bilinçli zihin akıl yürütme ve planlama işlevini yerine getirir. Bilinçdışı zihnimiz ise davranışlarımızın çoğunu kontrol eder.

Özel ve meslek hayatlarımızda daha verimli olmak amacıyla beynimizi programlamak için dili kullanacağız.

Kullanacağımız model dört genel ilkeye dayalıdır:

1. Hedefi bilmek
2. Duyusal keskinlik
3. Davranış esnekliği
4. Derhal harekete geçmek

Temeli 1970’li yılların ortalarında atılan NLP’nin yaratıcıları, insanların an be an küçük değişiklikler yaptıklarını ve bu değişikliklerin ancak yeterli Duyusal Keskinliğe sahipseniz anlam kazanacağını gözlemlediler.

İş yaşamında, sizinle birlikte bir başka kişiyi de içeren her türlü duruma karşılık olarak davranışınızı ayarlayabilmeniz için Duyusal Keskinlik gereklidir.

5 Günde İngilizce eğitimlerinde kullanılan Bilinçaltı İngilizce Öğrenme teknikleri öğrenmeyi kolaylaştırarak öğrenmenin kalıcı olmasını sağlar.

BİLİNÇALTI Zihnin Kuralları

KURAL 1

Bütün duygular ve fikirler bir fiziksel reaksiyona neden olur.

Düşünceleriniz tüm vücut fonksiyonlarını etkileyebilir. Endişe düşünceleri midedeki değişimleri tetikler ve zamanla sizi ülsere doğru yönlendirir. Öfke düşünceleri adrenalin bezlerini uyarır ve kandaki adrenalini arttırır ve birçok bedensel değişime neden olur. Kaygı  ve korku sizin nabız atışınızı etkiler.

Güçlü duygusal içeriği olan fikirler genellikle her zaman bilinçaltı düzeye ulaşırlar. Çünkü zihin duygusaldır. Bir kez kabul edildiğinde bu fikirler  aynı beden reaksiyonlarına neden olur. Bunları ortadan kaldırmak veya değiştirmek için bilinçaltına ulaşmak ve bu reaksiyonlara neden olan düşünceyi değiştirmek gerekmektedir. Bu kendi kendine hipnoz ve oto telkinle gerçekleştirilebilir.

Zihniniz sizi sağlıklı veya hasta tutar. Örneğin bir kişi çok rahatlıkla baş ağrısını  bunu hayal ederek başlatabilir.

KURAL 2

Zihinde beklenen gerçekleşmeye meyillidir.

Beyin ve sinir sistemi sadece zihinsel hayallere tepki gösterir. Onun için bu hayalin dışardan alınmış veya kendi kendine oluşturulmuş olması önemli değildir. Zihinsel hayal plan olarak gelir ve bilinçaltı planı gerçekleştirmek için her yolu kullanır. Endişe, istemediğimiz bir şeyin resminin bir yansımasıdır. Ama bilinçaltı bu resmin gerçekleşmesi için çabalar. Bilinçaltı zihinde hangi hayali görürse onu gerçekleştirme eğilimine girer.

”Korktuğum şeyler başıma geldi.”

Bazları sürekli şikayet eder. Bunların bilinçaltları kötü beklentilere odaklanmıştır. Diğer  taraftan sihirli dokunuşu insanlar vardır. Hayat onlara bir neden olmadığı halde yağdırmıştır. Ve biz bunlara şanslı deriz. Şans olumlu zihinsel beklentidir. Başarının hak edildiğine ilişkin kuvvetli bir inanç. Biz kendimizi ne şekilde düşünüyorsak o şekle bürünürüz.

Fiziksel sağlık zihinsel beklentiye dayanır. Bir kişi hasta, felçli, sakat, çaresiz olarak kalmayı beklerse, bu beklenen durum gerçekleşir. Self hipnoz bu durumları ortadan kaldırmak içindir. Mutsuzluğu, olumsuz tavırları ortadan kaldırmada işe yarar. Umut dolu olumlu, sağlıklı, güçlü olmaya ilişkin bir beklenti oluşturabilir. Bu aynı zamanda beklenti kuramı olarak da bilinir.

KURAL 3

Hayal bilgiden daha güçlüdür.

Hipnozu kullanırken çok önemli bir kural vardır.” Sebep kolaylıkla hayal yolu ile etkisiz hale getirilir.” Bu yüzden bazı insanlar mantıksızca davranabiliyorlar. Kıskançlık cinayetleri çoğu zaman aşırı hayal nedeni ile gerçekleşir.

Bir çoğumuz kumarda her şeyini kaybeden insanlara göre kendimizi üstün görürüz. Bu insanlarda hayalin sebebin üstesinden geldiği çok belirgindir. Ama kendimizin  batıl inançlarına, önyargımıza gözümüzü kapatırız. Şiddetli bir duyguya eşlik eden öfke, nefret, aşk veya politik/dini inanç genellikle nedenlerle değiştirilemez.

Hipnozu kullanarak bilinçaltına hayalleri şekillendiririz. Bu duygusal zihindir ve istenirse eski fikirleri silebilir, değiştirebilir veya iyileştirebilir.

Bu aynı zamanda çatışma kanunu olarak bilinir. Hayal ve mantık çatışma yaşıyorsa hayal her zaman kazanır.

İnsanlara bunu anlatmanın bir yolu ona şunu sormaktır: “1 metre genişliğinde  ve 10 metre uzunluğunda bir tahta 1 metrelik bir yüksekliğe konsa ve biri size kalas boyunca yürümeniz için 10bin dolar verse, rüzgarsız bir günde kaçınız bunu kabul edersiniz? Şimdi bu tahtayı Sabancı gökdelenlerinin arasına koyun ve güveninize bakın?

Müşterilerinizin başarıya ulaşmaları için tam başarıyı hayal edebilmeleri önemlidir. Zihnimiz devamlı hayal ettiğimize tepki verdiğinden bu önemlidir.

KURAL 4

Çelişkili fikirler bir arada tutulamazlar.

Bu birden fazla fikrin bir arada bulunmayacağı anlamına gelmez. Birçok kişi zıt fikirleri aynı anda bir arada tutar. Bir kişi dürüstlüğüne inanır ama çocuklarına dürüst olamaz.  Aynı zamanda işinde birtakım dürüst olmayan işlerin içine girebilir. Kendini “tüm rakiplerim bu şekilde davranıyor, bu kabul edilebilir bir davranış” şekilde avutmaya çalışır. Ama yine de çatışmadan kaçamaz ve bu sinir sistemine etki eder. Çelişkili fikirlerinin bir arada bulunması fiziksel olarak rahatsızlık yaratır.

KURAL 5

Birkez bilinçaltı tarafından bir fikir kabul edildiğinde bir başkası gelene kadar kalmaya devam eder. Buna eş bir diğer kural ise; bir fikir ne kadar uzun süre kalırsa yeni düşünce ile değiştirmek o kadar zor olur.

Bir defa bir fikir kabul edildiğinde kalmak ister. Ne kadar uzun kalırsa o kadar sabit düşünce olur. Alışkanlıklar da bu şekilde şekillenmektedir.

Düşünce alışkanlıklarımız olduğu kadar davranış alışkanlıklarımız da vardır ama düşünce veya fikir her şeyden önce gelir. Davranışları değiştirmek istiyorsak önce düşünceleri değiştirmek gerekmektedir. Bazı gerçeklikleri kabul ediyoruz. Örneğin güneş doğudan doğar batıdan batar. Bu durum hava bulutlu olsa bile geçerlidir biliriz. Ama doğru olmadığı halde zihnimize takılmış birçok fikrimiz vardır. Bazıları bir bardak viski içtiklerinde sinirlerinin yatıştığına inanır. Doğru olmadığı halde fikir ortadadır ve bu düşünceye saplanmıştır. Doğru olanla değiştirilmek istendiğinde karşı konulacaktır.

Gelip geçici fikirler değil de sabit fikirlerden bahsetmekteyim. Kalıplaşmış fikirleri değiştirmeli veya kullanmalıyız. Fikirler ne kadar kalıplaşmış olursa olsun veya ne kadar uzun kalmış olursa olsun hipnoz veya oto-telkinle değiştirilebilir.

KURAL 6

Duygusal nedenlere bağlı semptomlar eğer uzun süre kalırsa organik değişiklikler yaratacaktır.

Birçok doktor rahatsızlıkların çoğunun fonksiyonel olduğunun farkındadır. Bilinçaltındaki olumsuz fikirler sinir sisteminde dengesizlik yaratır. Bu dengesizlik organların işlevini etkiler. Bazı rahatsızlıklar mikroplardan, parazitlerden, virüslerden kaynaklanabilir. Ama aynı dozda aynı etkide virüsün herkeste aynı düzeyde rahatsızlık yapmadığı da bilinir. Bir grip salgınında bile virüse yakalananların ancak az bir oranında hastalık ortaya çıkar. Burada bile bilinçaltı güçlerin etkisi önemlidir. Ama biz bir bedenin içerisinde birer zihiniz. Dolayısıyla, eğer hastalıktan korkmaya devam edersek “midendeki ağrı” veya “ gerginlik baş ağrıları” ile konuşmaya başlarsak  ve zamanla da organik değişiklikler oluşmaya başlar.

KURAL 7

Bir telkin olumlu etki ederse sonraki telkinlerin etki gücü artar. Bir telkin bilinçaltı tarafından kabul edildiğinde buna ek bir telkinin kabul edilmesi ve uygulanması daha kolay olacaktır. Bu yüzden hipnoza başlandığında,  kolay, kabul edilebilir telkinlerle başlamayın.  Her seferinde daha karmaşık olanlara doğru gidebilirsiniz.

Bu aynı zamanda birleşik telkin kuramı olarak da bilinir. Sahne hipnotistleri birleşik telkini transı dinleştirmek için kullanırlar.

KURAL 8

Bilinç ne kadar az güç harcarsa bilinçaltı o kadar az tepki gösterir.

Bu iradenin ne kadar güçsüz olduğunu göstermektedir. Eğer uyku problemi çekiyorsanız, kendinizi ne kadar uyumaya zorlarsanız o kadar uyanık kalırsınız. Bilinçaltı ile uğraşırken esas kural yavaş ve sakin olmaktır. Olumlu bir zihinsel beklenti oluşturmak için biraz çabalamanız gerekmektedir. Bilinçaltınıza olan güveniniz yükseldikçe işlerin gerçekleşmesi için çabalamaktansa olmasına izin vermeye başlayacaksınız.